Menopausa Sem Hormônios: Coragem, Cuidado e Caminhos Possíveis

Ondas de calor. Insônia. Irritabilidade. Secura vaginal. Esquecimentos. Ansiedade. Choro sem explicação. A menopausa pode ser um verdadeiro tsunami físico e emocional. Agora, imagine passar por tudo isso sem poder contar com a terapia hormonal algo que acontece com muitas mulheres que já enfrentaram um câncer. 

Essa mulher existe. E ela sofre. Muito. Muitas vezes em silêncio, sem acolhimento, sem orientação, sem saber que há alternativas seguras e eficazes. Eu atendo essas mulheres todos os dias no consultório. E quero dizer: é possível atravessar essa fase com dignidade, saúde e qualidade de vida. 

Menopausa precoce: quando o corpo antecipa o tempo 

Nem sempre a menopausa chega aos 50. Algumas mulheres enfrentam esse processo antes dos 40 anos, o que chamamos de falência ovariana prematura ou menopausa precoce. Pode acontecer por fatores genéticos, autoimunes, cirurgias, ou como consequência de quimioterapia e radioterapia. 

É devastador, especialmente para quem ainda sonha em ser mãe. Mas quero deixar claro: a medicina reprodutiva evoluiu muito, e hoje temos opções reais para essas mulheres. 

Preservação de óvulos antes do tratamento, fertilização in vitro, uso de óvulos doados, útero de substituição, tudo isso pode ser discutido com responsabilidade e carinho, caso a mulher deseje gestar no futuro. 

Cada história é única, e meu papel é orientar com empatia, ciência e respeito. 

E quando o câncer já passou, mas os hormônios não são uma opção 

Se você tem ou já teve câncer de mama, provavelmente ouviu que não pode fazer terapia hormonal para aliviar os sintomas da menopausa. Isso é verdade para muitos casos. E sim, essa restrição é dolorosa. 

Essa mulher já enfrentou dores físicas, emocionais, medo, cicatrizes. E agora, quando seu corpo clama por cuidado, os hormônios não são uma opção segura. Isso não é justo. E é por isso que precisamos falar sobre alternativas, com seriedade e ciência. 

A menopausa é também sobre identidade 

Costumo dizer que a menopausa não é só sobre ovários. É sobre identidade, autoestima, sexualidade. No meu consultório, vejo mulheres que: 

• Sentem dor na relação sexual por causa da secura vaginal; 

• Dormem mal e sofrem com o impacto no humor e na saúde mental; 

• Têm a libido afetada e não se reconhecem mais no espelho; 

• Desenvolvem ansiedade ou depressão silenciosamente. 

O climatério sem hormônios pode ser cruel. Mas não precisa ser assim. 

Há tratamentos eficazes, mesmo sem hormônio 

Com base na minha experiência clínica e nos estudos mais recentes, gosto de abordar o tratamento de forma personalizada e integrativa. Algumas das opções que indico: 

1. Alimentação baseada em ciência Fitoestrógenos naturais, como os da soja orgânica, linhaça e grão-de-bico, podem ajudar. Mulheres que consomem esses alimentos regularmente relatam menos fogachos e isso tem respaldo científico. 

2. Medicamentos não hormonais Antidepressivos em baixas doses têm bons resultados para fogachos, ansiedade e insônia. Tudo com acompanhamento médico, claro. 

3. Terapias mente-corpo Mindfulness, yoga, acupuntura e meditação reduzem estresse, melhoram o sono e ajudam no bem-estar geral. Isso é comprovado. 

4. Fisioterapia pélvica e redescoberta da sexualidade A sexualidade não termina com a menopausa. Ela pode mudar e tudo bem. Fisioterapia pélvica, lubrificantes adequados e uma boa conversa com o parceiro(a) fazem muita diferença. 

Você não está sozinha!

Se você está vivendo a menopausa precoce, passou por um câncer ou enfrenta o climatério sem poder fazer reposição hormonal, quero te dizer algo com todo o meu coração e minha vivência como médica: 

Você não está sozinha. Você não está fraca. Você está em transformação. 

Com carinho,

Dra. Carla Iaconelli

Especialista em Reprodução Humana